2-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-СЕМИНАР В ЗАПИСИ
от Ксении Шатской, Сергея Манидичева и Лидии Гуторенко
Йога и боль: эффективные методы работы
Что такое боль? Какая она бывает? Как и когда мы можем помочь инструментами йоги и йогатерапии?
Тема настолько сложная и глубокая, что в ней вам помогут разобраться аж три ведущих специалиста по йоге и йогатерапии в русскоязычном пространстве
Ксения Шатская
Йогатерапевт, преподаватель анатомии и физиологии йоги, ведущая тичерза «Культура Движения» и приглашённый преподаватель тичерзов, автор онлайн-курсов
Сергей Манидичев
Йогатерапевт, преподаватель на курсе йогатерапии ИТСО и ПАЙ, приглашённый преподаватель анатомии на курсе Алисы Ротенберг, соавтор проекта Y-lep для опытных практиков и преподавателей йоги, автор онлайн-курсов и семинаров, сертифицированный специалист Маккензи, организатор семинаров Маллиган
Лидия Гуторенко
Преподаватель йоги, йогатерапевт, методист. Приглашённый преподаватель на курсах YTTC и Мосйога, автор проекта Y-lep для опытных практиков и преподавателей йоги, автор онлайн-курсов и семинаров, автор Йогажурнала
Семинар полезен как для практиков, так и для преподавателей
За время обучения вы получите:
- Понимание механизмов возникновения боли
- Критерии дифференциации «опасной» боли от «неопасной»
- Инструменты для самостоятельной работы с болью как в быстрой, так и в долгой перспективе, для себя и своих учеников.
Программа семинара
Первый день посвящён работе с острой болью, второй — с хронической
День 1
День 1
КСЕНИЯ. Феномен боли на уровне физиологии и биохимии организма человека: что такое «боль», как работает болевая система и в каких отношениях она с антиболевой системой, как работают обезболивающие препараты разной природы, и почему они не могут рассматриваться как лечение
СЕРГЕЙ. Химическая или механическая боль. Как определить. Причины возникновения механической боли. Правильные варианты компенсаций. Упражнения для компенсаций и как их подбирать. Самомобилизации для работы с болью
ЛИДИЯ. Практическое занятие: Работа с силой и выносливостью для предотвращения некорректного распределения нагрузки. Двигательное переобучение. Тесты
День 2
День 2
КСЕНИЯ. Хроническая боль, ее механизмы, виды и способы воздействия на нее техниками йоги и ЗОЖ. Психосоматика хронической боли языком современных наук о здоровье человека
СЕРГЕЙ. Хроническая боль и её вклад в общую боль. Соотношение хронической/механической боли и подбор техник для работы с каждым компонентом. Депрессия или тревожность, как оценивать и что будет корректировать. Особенности построения практики для смешаной боли
ЛИДИЯ. Практическое занятие: работа с силой и выносливостью, работа с нервной системой в йоге (снижение тревожности, повышение тонуса парасимпатики).
Стоимость участия
Семинар в записи
- 2 урока (11,5 ч видеоконтента + презентации)
- Доступ после оплаты на 90 дней
- Чат поддержки и обратной связи
10.000 руб.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напишите нам: