Из чего состоят стойка на голове, предплечьях и руках?
Что в них зависит от гибкости, что от силы, что от координации?
Как их осваивать, как подобрать инструменты и целевую работу, чтобы эффективно расти в них?
Что делать, если боишься, если долго нет прогресса?
Что делать, когда уже есть базовые формы?

✦ Сергей будет отвечать за теоретическую часть и расскажет об анатомии, биомеханике и травмобезопасности. Даст действенные лайфхаки и принципы, чтобы быстрее, безопасно и эффективно добиться прогресса в этих формах.

✦ Лидия на практической части разберёт прогрессию работы, будет подбирать актуальные варианты для выращивания ваших ширшасан, пинч и стоек!

✦ Также разберём тейпирование запястья для улучшения стойки на руках.