✦ Теория, анатомия и биомеханика при работе с тазобедренными, травмобезопасность, ограничения на разных уровнях (суставные, мышечные, невральные) и способы обхода. Действенные лайфхаки и принципы, для безопасного и эффективного углубления существующей формы.

✦ Построение форм через активную работу и двигательный контроль.

✦ Разбор составных элементов и движений, применения знаний для получения результата в асанах: лотос, вирасана, баддхаконасана, гарудасана и гомукхасана.

Подобный формат идеально подходит для:

• любознательных занимающихся (любого уровня, но готовых учиться и интенсивно работать), желающих расширить инструментарий для лучшего прогресса в дальнейшей личной практике, найти и разобрать актуальные «затыки» и персонализированные способы работы с ними;
• преподавателей, которые ориентируются уже на свою группу.