◼ Протокол «Двойной удар» — пары асан: асимметричная и симметричная, соединены. Работа в статике зациклена по принципу: асимметричная форма-симметричная-асимметричная на другую сторону.

◼ Интенсив состоит из 2-х частей:

— практика на 2 часа;
— и её разбор, где мы рассказываем, на что была направлена каждая асана и виньяса и тот протокол, в котором провели занятие. Плюсы, минусы и подводные камни.

Интенсив подходит для практиков и преподавателей любого уровня, морально готовых к жаркой тренировке 🔥

Наработки из интенсива сможете использовать в личной практике и в занятиях уже со своими учениками.