ОНЛАЙН-КУРС
от Лидии Гуторенко и Сергея Манидичева
СТАРТ 3-ГО ПОТОКА 7 ОКТЯБРЯ 2025 Г.
Апгрейд персоналок и личной практики
Не имеющий аналогов курс, где вы научитесь вести персональные тренировки по йоге
курс вам подходит, если вы:
- Чувствуете, что как преподаватель йоги топчетесь на месте и не понимаете, как привлечь больше персональных клиентов.
- Устали работать «за копейки» и хотите научиться назначать достойную цену за индивидуальные занятия без страха потерять учеников.
- Разочарованы тем, что ваши персональные занятия не дают ожидаемых результатов, и ищете системные инструменты для эффективной работы с каждым клиентом.
- Как опытный практик, чувствуете, что застряли на одном уровне, и хотите вывести свою личную практику на качественно новый уровень.
Персональные тренировки — это не «групповое занятие для одного», а отдельный навык, которому не учат на тичерзах.
Когда вы выстраиваете практику под цели и особенности ученика, он всегда получает результат сильно лучше и быстрее, чем на любых группах.
Видя результат и понимая ценность занятий, они будут рекомендовать вас своим знакомым.
Для вас это — стабильный доход с высокой ценой за час и клиенты, которые остаются надолго.
Кто мы? Почему надо учиться именно у нас?
Лидия Гуторенко
Преподаватель йоги, йогатерапевт, методист. Преподаватель на курсах на курсах YTTC Organic People, Мосйога и ПАЙ, автор проекта Y-lep для опытных практиков и преподавателей йоги, автор онлайн-курсов и семинаров, автор Йогажурнала
Сергей Манидичев
Йогатерапевт, преподаватель на курсе йогатерапии ИТСО и ПАЙ, приглашённый преподаватель анатомии на курсе Алисы Ротенберг, соавтор проекта Y-lep для опытных практиков и преподавателей йоги, автор онлайн-курсов и семинаров, сертифицированный специалист Маккензи, организатор семинаров Маллиган
Приглашённый преподаватель
Анна Ренёва
15 лет стажа преподавания, за это время была как наемным преподавателем так и совладельцем большой студии йоги со штатом преподавателей более 10 чел. С 2010 г. проводила офлайн-классы, выездные мероприятия и йога-туры.
С 2021 г. преподаватель Педагогики на Тичерз Курсе Культура движения. Создатель курса для повышения преподавательского мастерства «Искусство Педагогики и коммуникации». Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасай и в Сиддха Сиддханта Йога Академии, гуру Шри Шайлендра Шарма с 2022 г.
Мы провели уже два потока этого курса.
Сквозь наши руки с начала преподавательской деятельности (с 2015 г. у Лидии и с 2011 у Сергея) прошли сотни занимающихся на персональной основе. С индивидуальными задачами и уникальными данными и возможностями.
За годы обучения и работы мы собрали самые эффективные знания по йоге и йогатерапии, анатомии, биомеханике, педагогике и мобилизационными техникам для лучших результатов у занимающихся.
В результате получился эффективный и не имеющий аналогов курс, на который мы вас приглашаем. Обучение понятным языком, с юмором, пока вы не поймёте.
Если есть вопросы — свяжитесь с нами:
По итогу обучения вы сможете:
- Анализировать запрос клиента и работать уже конкретно с ним (самые частые запросы: исправить сутулость, работа с лишним весом, компенсация гиподинамии, работа с силой и гибкостью, желание достичь конкретной асаны, углубить практику, работа с тревожностью и не только). и вы получите протоколы работы с ними.
- Учитывать исходные данные клиента.
- Увеличивать силу, гибкость, выносливость и координацию в зависимости от запросов учеников.
- Строить тренировки и подбирать техники под человека и его запрос.
- Проводить начальное и итоговое тестирование для прогнозирования реальный результат, который вы можете обещать.
- Использовать безопасные техники для увеличения движения, которые показывают максимальный эффект в гибкостных формах.
- Использовать техники стабилизации для повышения травмобезопасности и прогресса силы.
- Понимать, какие инструменты будут эффективными, а какие нет в случае каждого конкретного ученика и запроса.
- Самостоятельно работать в личной практике более эффективно, чтобы быстрее достигать желаемых результатов.
Вы выбираете человека или себя, анализируете его запрос, подбираете техники, месяц работаете с ним под нашей обратной связью в чате, получаете результат и затем в зум рассказываете нам, как шёл процесс и почему были выбраны те или иные инструменты.
Это уникальная возможность сразу внедрить и проверить полученные знания под нашим курированием, а также сразу получить подтверждение эффективности работы и главное — реальный отзыв и фото до/после, которое вы впоследствии сможете использовать в вашем портфолио.
Также вы будете проводить свои индивидуалки и анализировать индивидуалки других участников под супервизией Сергея и Лиды
Программа курса
7-13
октября
7-13
октября
НЕДЕЛЯ 1
Лекция 1. Персональные тренировки и личная практика: отличие от групповых программ. Основы маркетинга для персоналок. Виды запросов. Физические качества. Критерии прогресса в практике
Лекция 2. Анатомия ОДА применительно к практике йоги. Основные ткани организма и влияние на них методами йоги, работа с лордозом и кифозом
Отработка-1*. Визуальная оценка, подбор упражнений при лордозах и кифозах, суставные мобилизации в данных случаях. Анатомия ОДА в йоге, мышцы в йоге
______________________
*Только для тарифа с ОС
14-20
октября
14-20
октября
НЕДЕЛЯ 2
Лекция 1. Биохимия в практике асан. Определение уровня нагрузки и восстановления на основе задач и исходных данных
Лекция 2. Развитие силы и выносливости в практике асан: режимы тренировок
Отработка-2*. Прогрессия асан для заданных мышц, построение интервальной тренировки. Отстройки и правки силовых асан в персональной тренировке
______________________
*Только для тарифа с ОС
21-27
октября
21-27
октября
НЕДЕЛЯ 3
Лекция 1. Гибкость или точнее мобильность как качество. Морфологические ограничения. Основы гониометрии. Оценка, сколько времени необходимо на прогресс по гибкости. Рефлексы
Лекция 2. Работа с суставными, мышечными и невральными ограничениями. Мобилизации и самомобилизации
Отработка-3*. Прогрессия гибкостных форм, разбор конкретных случаев ограничений
______________________
*Только для тарифа с ОС
28 окт.-
3 нояб.
28 окт.-
3 нояб.
НЕДЕЛЯ 4
Лекция 1. Биомеханика в практике асан и основы координации
Лекция 2. Координация и её развитие методами йоги, координация в сочетании с другими качествами в йоге
Отработка-4*. Прогрессия работы с координацией, координация в сочетании с другими качествами в йоге
______________________
*Только для тарифа с ОС
4-10
нояб.
4-10
нояб.
НЕДЕЛЯ 5
Лекция 1. Необходимые элементы тренировки (разминка, основная часть, компенсация). Их специфика в зависимости от задачи, данных клиента и тайминга
Лекция 2. Построение микроцикла (отдельной тренировки) под задачу и с учётом исходных данных клиента
Отработка-5*. Отработки микроциклов под заданные условия
______________________
*Только для тарифа с ОС
11-17
ноября
11-17
ноября
НЕДЕЛЯ 6
Лекция 1. Долгосрочное планирование тренировочного процесса с учётом данных, возможностей и запроса клиента. Варианты долгосрочного планирования персональных тренировок
Лекция 2. Мезоцикл. Построение с учётом данных, возможностей и запроса клиента
Отработка-6*. Отработки мезоциклов под заданные условия
______________________
*Только для тарифа с ОС
🔥 БОНУС
Лекция от Анны Ренёвой «Компетенции преподавателя йоги». Проговорим о том, что важно и нужно знать, если вы встаете на путь преподавания. Обсудим, что важно знать и уметь, какими навыками обладать. Коснемся коммуникации и как грамотно расставлять границы в общении с учениками.
Что чаще всего отмечают ученики по итогам курса?
- Количество персональных учеников возросло
- Чек на персональные тренировки вырос
- Появилось понимание, как подобрать практику от человека
- Появилось умение анализировать исходные возможности человека и подбирать инструменты под него
- Знания и понимание практики стало глубже и системнее
Отзывы студентов предыдущих потоков
(листайте галерею)
Пример техники работы с ограничениями, которые будут представлены на курсе
ФОРМАТЫ участия
01
Без обратной связи — подходит для самостоятельного прохождения, если нет времени и возможности погружаться.
02
С обратной связью — максимальное погружение в курс.
Основные отличия: чат обратной связи с постоянной поддержкой и обсуждениями конкретных случаев и информации с курса, субботние лаборатории с разбором домашних работ и дополнительных техник, а также написание и защита курсовой работы.
Стоимость участия
Тариф
«Базовый»
- 6 недель работы
- Онлайн-встречи в Zoom (
3 раза2 раза в неделю) и их записи - Возможность задать вопросы на онлайн-встречах и к их записям
Чат поддержки и обратной связиРазбор выполнения домашних заданийНаписание и защита курсовой с получением сертификата- Доступ к материалам 6 месяцев (с даты старта)
25.000 руб.
Беспроцентная банковская рассрочка
от 4.167 руб./мес.
Тариф
«С обратной связью»
- 6 недель работы
- Онлайн-встречи в Zoom (3 раза в неделю) и их записи
- Возможность задать вопросы на онлайн-вcтречах и после них
- Чат поддержки и обратной связи
- Разбор выполнения домашних заданий
- Написание и защита курсовой с получением сертификата
- Доступ к материалам 6 месяцев (с даты старта)
45.000 руб.
Беспроцентная банковская рассрочка
от 7.500 руб./мес.
Тариф
«Пробный»*
- 1 неделя работы (7-13 октября)
- Онлайн-встречи в Zoom (3 раза в неделю) и их записи
- Возможность задать вопросы на онлайн-встречах и к их записям
Чат поддержки и обратной связиРазбор выполнения домашних заданийИтоговое тестирование с получением сертификата- Доступ к материалам
6 месяцев30 дней (с даты старта)
7.000 руб.
*При желании продолжить обучение доплата за тариф «Базовый» — 16.000 руб., за тариф «С обратной связью» — 32.000 руб.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напишите нам: